Легкость в голове и расслабление сразу после выполнения
Свобода
от СТРЕССА И ТРЕВОГИ
Легкость в голове и расслабление сразу после выполнения
Бесплатное видео йоги плюс подарок
получить практику
ЧТО ДАЕТ ЭТА ПРАКТИКА
больше энергии
глубокое чувство покоя
покой и расслабление
помощь при головной боли
уменьшение стресса и тревоги
Практика от учителя с опытом преподавания 11 лет и тысячами учеников по всему миру.
Доступ сразу, видео придет в Telegram
Практика умеренно-легкая, подходит начинающим и продолжающим, без сложных поз
получить практику
Нужен коврик для йоги или обычный стул
Всего 25 минут плюс релаксация лежа
ЧТО В ВИДЕО
14 минут мягкая разминка кундалини йоги для увеличе-ния энергии и жизненной силы
14 минут мягкая разминка кундалини йоги для увеличения энергии и жизненной силы
11 минут дыхание для спокойствия и благополучия, помогает справиться с мигренью и другими симптомами стресса и тревоги
5 минут релаксация для глубокого чувства спокойствия и благополучия на ментальном, физическом и эмоциональном уровнях
  • Проблемы со сном
  • Головные боли от стресса
  • Частую усталость
  • Невозможность расслабиться
  • Внутреннее напряжение
  • Тревогу без причины
ЭТА ПРАКТИКА ДЛЯ ТЕБЯ
если ты испытываешь:
ОТЗЫВЫ
«Вечером разболелась голова, я сделала дыхательную практику — боль прошла.»
Наталья, Израиль
«Вечером разболелась голова, я сделала дыхательную практику — боль прошла.»
Наталья, Израиль
«После этой практики легче уснула, и сон был очень крепкий.»
Ника, Израиль
«Тяжесть в голове ушла, появилась приятная легкость и расслабление.»
Таня
«Действительно отключилась от всего и смогла расслабиться, чувствую невероятное спокойствие и силы.»
Катерина, Россия
«Помогло снять напряжение и усталость в теле после рабочего дня.»!
Валерия, Израиль
«Дала мне успокоение и концентрацию на себе, на моих желаниях и радостях. Я как будто вернулась к себе!»
Майя, Израиль
«Совершенный покой, никаких мыслей.»
Инна, Израиль
«Спокойствие и расслабление по всему телу.
Елена, Германия
«Прошла головная боль, тело наполнилось теплом.»
Анна, США
«Чувствую наполненность и спокойствие.»
Елена, Украина
«Дарит такое блаженное состояние. Никогда не испытывала столько радости, просто дыша носом: каждый вдох как будто наполняет до краев, а выдох достает до самой глубины души.»
Ася, Россия
«Сильно болела голова. На первом упражнении казалось, что упаду в обморок. Делала медленно и бережно — в позах стоя становилось все лучше. Сейчас голова не болит, будто даже зрение лучше. Благодарю за исцеляющий урок!»
Оксана, Россия
«Вечером разболелась голова, я сделала дыхательную практику — боль прошла.»
Наталья, Израиль
«После этой практики легче уснула, и сон был очень крепкий.»
Ника, Израиль
«Тяжесть в голове ушла, появилась приятная легкость и расслабление.»
Таня
«Действительно отключилась от всего и смогла расслабиться, чувствую невероятное спокойствие и силы.»
Катерина, Россия
«Помогло снять напряжение и усталость в теле после рабочего дня.»!
Валерия, Израиль
«Дала мне успокоение и концентрацию на себе, на моих желаниях и радостях. Я как будто вернулась к себе!»
Майя, Израиль
«Совершенный покой, никаких мыслей.»
Инна, Израиль
«Спокойствие и расслабление по всему телу.
Елена, Германия
«Прошла головная боль, тело наполнилось теплом.»
Анна, США
«Чувствую наполненность и спокойствие.»
Елена, Украина
«Дарит такое блаженное состояние. Никогда не испытывала столько радости, просто дыша носом: каждый вдох как будто наполняет до краев, а выдох достает до самой глубины души.»
Ася, Россия
«Сильно болела голова. На первом упражнении казалось, что упаду в обморок. Делала медленно и бережно — в позах стоя становилось все лучше. Сейчас голова не болит, будто даже зрение лучше. Благодарю за исцеляющий урок!»
Оксана, Россия
Учитель — Тая Школьник
В 2020 году основала Тепло — крупный международный русскоязычный онлайн-клуб кундалини-йоги, где люди со всего мира регулярно практикуют йогу и медитации, улучшая свое самочувствие и качество жизни.
Прошла ступени Гоиндвала
в Индии и совершила священный обход горы Кайлас, поднявшись на высоту 5660 метров.
получить практику
Автор трансформационных онлайн-курсов и международных ретритов, музыкант (мантры — найди исполнителя Taya Shkolnik в Spotify, Apple Music, YouTube).
С 2014 года ученица Harijiwan; регулярно углубляет обучение
в Gobind Institute (США): тренинги, ятры, еженедельная практика онлайн.
Преподаватель кундалини-йоги
и медитации с 11-летним опытом.
Ее практики прошли 18 000 человек из 56 стран: онлайн и на ежегодных ретритах в Израиле и по миру.
Политика конфиденциальности
ОГРН: 321784700152674
ИНН: 781139445455
ИП Астахова Евгения Александровна
Made on
Tilda